VAdBeCeDa je nova brezplačna mobilna aplikacija, ki na enostaven in prijazen način ponuja vadbeni program za aktivno in zdravo staranje. Uporabnikom nudi vaje za ohranjanje gibljivosti, moči, ravnotežja in vzdržljivosti – vse to kar na vašem pametnem telefonu ali tablici.
Vsebina delavnice:
- spoznali bomo aplikacijo VAdBeCeDa, njene vsebine in namen,
- si aplikacijo naložili na mobilne telefone/tablice,
- se naučili, kako jo uporabljati vsak dan, doma ali v naravi,
- odgovarjanje na vprašanja in nudenje osebne pomoči pri uporabi aplikacije.
Aplikacija VAdBeCeDa spodbuja redno telesno dejavnost starejših odraslih ter s svojo dostopnostjo in strokovno vsebino podpira samostojno vadbo doma ali vodenje v skupinah v okviru programov za promocijo zdravja in preventivo.
Delavnica traja 2h.
Predhodno znanje ni potrebno.
Delavnica je popolnoma brezplačna in bo potekala v prostorih CKZ Krško.
Za delavnico potrebujete pametni telefon, očala.
Potrebna je predhodna prijava na
Veselimo se srečanja z vami.
